目次
はじめに
長らく続いている1人暮らしでリモートワーク、いいこともありますが欠点もあります。
人と会わない
気が滅入ってきます。たまに人に会っても態度が社会人と思えないレベルに劣化してたり。
オンオフの切り替えがない
出退勤時間て地味に仕事モード、リラックスモードへの切り替えになってたんですよね。ワンルームなのでさらにオンオフの境界があいまいに。
運動不足
アラフィフですし、老化＆運動不足はやはりよくないですよ。体型の崩れは元より、なんてことない動きもよれよれしてきたり。
2025年は年末バイトで朝活Wワークをしてみた
毎年12月は年賀状印刷工場で夜間の年末バイトをしていましたが、このご時世、夜間の部は無くなってしまいました。夕方の部はあるけど会社の時間と被ってしまう。
年賀状って相手の時間を奪わず挨拶が正月に届く、疎遠でも大事な人と繋がれるアイテムとして逆に味が出てきたと思うんですが、そういう自分も一通も出してないし……まぁ仕方ない。
今年は配送大手のYで早朝の年末バイトをすることに。
これがなかなか良かった！
Y社は荷物の重量がMAX30kgですがそこまで重いものはほとんど無く、20kg持てればどうにかなりました（よっぽど重いものは男性が先に持ってくれた）
〇〇地域の営業所に届いた荷物を各エリアを担当するトラックの荷台に積み込み、余裕があれば荷台の中で番地ごとに整理してドライバーが配達しやすいようにしていきます。
朝の4時〜9時、ほぼひっきりなしに荷物を運び、トラックの荷台に乗ったり降りたりを繰り返します。
金払ってジムに通うより簡単に痩せました。お金貰って人の役に立って痩せてる。あれ……？ ちょっと価値観が揺らぐ(笑)
作業は倉庫で一応屋根がありますが、全部のシャッターを上げて隣接するトラックに積むので実質外気。札幌の12月の早朝なので-5℃とかそんな状態です。
-8℃の日はさすがに体調崩しかけました😅
週4で働き、12月だけで車検代くらい稼げました。分割払いにしてたので将来の支払いの負担が無くなり一安心。
そして出勤を伴う仕事だと朝早くても（2:30起床！）起きられたことには我ながら驚きました。若い頃なら絶対無理、どころか寝ずに出勤してたと思いますが歳を取ったおかげですね。ま、今でも「早起きして朝散歩しよう！」とか絶対起きれませんよ。
朝活Wワークを終えて帰宅しそのまま会社の仕事へ。会社のコアタイムには間に合います。疲れていてもアドレナリンが出ているので会社の仕事もなかなか捗りました。
うすうす思ってけどデスクワークって体に悪いのでは
デスクワークは長時間座り続けるので、どうしても身体が凝り固まります。ラジオ体操やストレッチをするようにしていますが、数分、十数分で太刀打ちできるレベルではありません。
朝活Wワークだと数時間体を動かし続けます。歩くし筋肉も使う。氷点下の中でも汗をかくので老廃物も流れる。
もたついていた身体がみるみるスッキリと。ジムでマシントレーニングした方がピンポイントで鍛えたい筋肉を鍛えられますが、実際に何時間も身体を動かし続けるってのは大きいです。
また、身体が資本なので食生活も気を使うようになりました。タンパク質、野菜を摂るバランスのよい食事じゃないと仕事のパフォーマンスが落ちかねないですからね。
夜も早めに寝るようになったので肌の調子も良くなりました。
寝る前にYoutubeで「オガトレ 夜」で検索して10分程度のストレッチをして明日に備えます。いや〜〜健康的ですね！
タイミーを始めてみた
Y社からはバイト延長のお話もいただきましたが年内で終わりということで。宛名ラベルの文字が小さく、老眼にはキツイんすよ。疲れてくると目がかすむし。年配の社員さんも多いんですけどね。
朝活するならもうちょっと時間が短い方が継続する上でいいかな〜〜と、噂に聞くタイミーに1月から登録し生協のトラックに積み込む仕事を始めました。
朝7時〜9時の2時間、集中して作業してるとあっという間に終わります。賃金は最低賃金ですがそんなもんだよねと不満もなく。（何なら就労支援B型で働く姉たちが1日で稼ぐお金を私はこの1、2時間で稼げるので、なんというか……考えちゃいました）
早起きできて、身体を動かせて、お金もらえる。
一石二鳥どころか一石三鳥じゃない！
さらに、役に立てて、違う業界で幅広い年齢の人と働くことで視野も広がる。うーん、メリットしかない。
この朝活バイトの給料は、映画館代や外食代といった自分自身のリフレッシュ、車のメンテナンス代に当てています。そういった部分を会社の給料から出さなくて済むのも、経済的に気が楽になりました。
唯一デメリットというかネックなのが、ドカ雪後の雪かきがあると朝活Wワークに行くのがしんどくなるという。それは通勤してる人皆の悩みですけどね。